ミラノオリンピック選手も取り入れる、ニューロフィードバック

ナマステー！

アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。

ミラノオリンピック、やってますね～！

スキージャンプで活躍している、小林陵侑（りょうゆう）選手。

極限のプレッシャーの中で、一瞬にすべてをかける競技！すごい集中力です。



小林選手は、“脳のコンディショニング”としてニューロフィードバックを取り入れていることが知られています。

世界のトップアスリートも活用

ニューロフィードバックは、海外のトップアスリートの間でも広がっています。

インターネットを検索してみると、たとえば…

🏐 ビーチバレー

ケリー・ウォルシュ＝ジェニングス（Kerri Walsh Jennings） — 複数回のオリンピック金メダリスト。NFをメンタル強化に活用。

⛷ カナダオリンピックスキーチーム

チーム全体でNFを取り入れている

⚽ サッカー

イタリア代表チーム（2006年 ワールドカップ優勝)

NFをメンタルトレーニングに活用した歴史的事例

ACミラン、レアル・マドリード、チェルシー（欧州プロクラブ）

NF・脳トレを導入した例。

🏈アメリカンフットボール(NFL)

カーク・カズンズ（Kirk Cousins）長期的に活用し、集中力向上・プレッシャー耐性に役立てている。

ジョシュ・マクカウン（Josh McCown） メンタル面の強化に使っていたとの報告。

🏀 バスケットボール(MBA)

トバイアス・ハリス（Tobias Harris）

日々の練習でEEG NFを導入し、集中・メンタル制御を鍛えている例。

クリス・カーマン（Chris Kaman） 

NFをパフォーマンス面にも活かしたとされる元NBA選手。

⚾ 野球

ルーカス・ジオリト（Lucas Giolito）

MLBオールスター級ピッチャー。オフシーズンにNFを取り入れ、集中の持続・メンタル制御に効果を実感。

🏌️‍♂️ゴルフ

ヘルムート・マイアー（Hermann Maier）

 オーストリアのオリンピック金メダリスト（スキー界のレジェンド）がNFを支援として紹介された例。

🚙F１

ルイスハミルトン

🏹日本体育大学

アーチェリー部が集中力強化を研究中

🌎国レベル
 

アメリカオリンピックトレーニングセンター や カナダ、ノルウェー、台湾などのナショナルセンター、メンタル強化の一環として導入例があり

などが、集中力・プレッシャー耐性・パフォーマンスの安定化のために導入しています。

「技術」だけでなく、「脳の状態」を整えることが、結果に直結するという考え方です。

🧠 ニューロフィードバックとは？

ニューロフィードバックは、脳波をリアルタイムで可視化し、

✔ 集中しやすい脳状態
✔ 落ち着いた脳状態
✔ ゾーンに入りやすい状態

へと整えていくトレーニングです。

薬を使わず、脳が本来持つ力を引き出していくアプローチ

まさに、**「脳の筋トレ」**です。

アスリートだけのものではありません

トップアスリートが使うものは、私たちの日常にも応用できます。

✔ 仕事での集中力を高めたい
✔ 緊張しやすい
✔ 眠りが浅い
✔ 頭が常にフル回転している
✔ イライラしやすい

それは「気合い不足」ではなく、脳の状態の問題かもしれません。

トップアスリートが“脳を整える”ように、私たちも、日常を軽やかに生きるために
脳のコンディショニングを取り入れてみませんか？