アーユルビューティのコラム

ナマステー！

アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。

 

 

ご予約当日に生理になってしまう人、もちろんいます。

 

 

予約するときには、

生理になりそうな日を予想して

その日を外してご予約いただくのですが、

 

 

 

忙しかったり、

ストレスがあったり、

更年期だったり、

なんやかんやで、

生理の予定がずれることは、よくあることです。

 

 

当日生理になった場合、

 

アーユルヴェーダのオイルテラピーは控えて

裏メニューの、鍼灸治療を行います。

 

 

 

生理中の治療を行うときに、

よく使うツボ！

 

 

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次髎（じりょう）
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次髎ツボは、仙骨の上から2番目の穴にあります。

生理中の、冷えや痛み、腰部の重だるさが緩和されます。

 

 

穴の中へ、スーッと鍼を刺し入れますよ！

 

骨にある穴に鍼を刺すなんて、、痛そう。。

 

と思うかもしれませんが、痛くな～い♪

 

 

 

 

また、

 

自宅でできるケアとして、

 

次髎ツボの周辺（仙骨）をホッカイロで温めるのもおすすめですよ！